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Schlank for Fit

Ein neues Konzept für Menschen, die dauerhaft abnehmen wollen

Mit zwei Expertinnen für dauerhaften Erfolg:

  • Neueste Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaften
  • Methoden der Neuropsychologie
  • Zielfokussierung der Positiven Psychologie

Anmeldung und Infos

Annette Schauer

Telefon 089-20 311 317

mobil 0176-303 19 304

schauer@positive-coaching.net

 

Diana Busch

Tel.: 089 - 89286070

info@silhouette-frauenstudio.de

 

 

„Schlank for Fit!“

Mehr Wissen, mehr Essen

Ein neues Konzept für alle, die dauerhaft fit und schlank sein wollen.

Starten Sie ihre eigene Challenge 2015

Immer Mittwochs um 19.30 Uhr, 1-2mal im Monat

Konkrete Lösungen anwenden & Wohlbefinden steigern

Die Ziele           

  • Eine gute Figur im Frühjahr/ Sommer 2015
  • Stoffwechselalter senken
  • Wohlbefinden steigern
  • Energie & spürbare Veränderungen

Je früher Sie anfangen, umso länger haben Sie etwas davon!

 

“Schlank for Fit” – Themenabende

Nächster Themenabend , 18. März 2015 um 20.15 - 21.30 Uhr

  • 1,5 Stunden Mental-Coaching: Wie bringe ich meinen Kopf dazu, dass er tut was ich will?
    Wie gelingt Wissenstransfer in den Alltag?

    Blockaden erkennen

    Ziele effektiv verankern mit neurodualem Coaching

  • einmal im Monat, immer Mittwochs mit neuen, informativen Themen

Themenabend , 04. März 2015 um 20.15 - 21.30 Uhr

  • Vital-Check mit Stoffwechselalterbestimmung ab 19.30 Uhr
  • Februar - Thema: Nie wieder sauer! Welchen Einfluss hat der Säure - Basen - Haushalt auf unseren Körper?
    Was sind Basen und Säuren? Warum hat der Mann Haarverlust und die Frau Cellulite? Wie entstehen Schlacken und Säuren im Körper und wie kann ich diese wieder loswerden? 

  • einmal im Monat, immer Mittwochs mit neuen, informativen Themen
  • die Teilnehmerinnen der letzten Gruppe können gerne zur Auffrischung von Wissen, neuen Tipps und Motivation teilnehmen

Januar - Themenabend , 28. Januar 2015 ab 19.30 Uhr

  • Thema: Schlank, aber wie? Was soll ich essen? Ohne zu hungern - geht das? Ziele effektiv formulieren mit neurodualem Coaching
  • Vital-Check mit Stoffwechselalterbestimmung
  • Ernährungsplan für 2 Wochen

 

Workshop mit vielen Leistungen

  • 6-Monats-Intensivworkshop: 28. Januar 2015, 19.30 Uhr
  • 3-Monats-Kompaktworkshop: März 2015 

“Schlank for Fit” – Themenabend im Januar

Januar - Themenabend,  28. Januar 2015 um 19.30 Uhr

  • Thema: Schlank mit Säure – Basen – Balance, Ziele effektiv formulieren mit neurodualem Coaching
  • Vital-Check mit Stoffwechselalterbestimmung
  • Ernährungsplan für 2 Wochen
  • einmal im Monat, immer Mittwochs mit neuen, informativen Themen

 

“Schlank for Fit” - Workshop

  • Vital-Check und Ernährungsanalyse
  • Einzelcoaching mit EMDR und den Simple Energy Techniques
  • Aktuelles Wissen aus den Ernährungswissenschaften
  • Vital-Check mit Stoffwechselalterbestimmung
  • Ernährungsplan, Rezepte, Ernährungsempfehlungen
  • Methoden der Positiven Psychologie
  • Spaß an Bewegung mit individuellem Personaltraining
  • Gemeinsam mit Menschen, die das gleiche Ziel haben wie Sie!
  • Newsletter mit Tipps, Rezepten...

Mit vielen praktischen Anregungen für Gesundheit und Fitness im Alltag!

 In fünf Schritten zum Ziel

  1. Start mit Vital-Check
  2. Ziel definieren & Vision entwickeln
  3. Ernährungsanalyse und individuelle Ernährungsberatung
  4. Einzelcoaching: Mental den Schalter umlegen
  5. Dranbleiben: Blockaden entdecken & auflösen

 

Los gehts!

Das Baukastensystem

Teamgeist und individuelles Einzelcoaching

Nehmen Sie sich genau das, was sie wollen und brauchen!
Für Ihren Erfolg. „Step by Step“ zum ZIEL!

  • Themenabend einmal monatlich
  • Vital-Check mit computergestützter Auswertung
  • Neuroduales Einzelcoaching
  • Personaltraining & Mentaltraining
  • Komplette computergestützte Ernährungsanalyse
  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Fortlaufende Workshop-Serie über drei oder sechs Monate mit vielen Zusatzleistungen inklusive.
  • Mit monatlichen Teamtreffen für Austausch und Motivation

Mit der Erfahrung und dem Wissen von zwei Expertinnen aus Ernährung, Fitness, Psychologie und Motivation.

 

"Schlank for fit" 3-Monats-Kompakt-Workshop

"Schlank for fit" kompakt:

  • Ein Treffen pro Monat
  • Monatlicher Vitalcheck mit individueller Einzelberatung
  • 30 Minuten mentales Einzelcoaching
  • Eine Gruppenfitness pro Monat
  • Newsletter, tolle Rezepte, Wochenplan mit Ideen und Vorschlägen

 

"Schlank for fit" 6-Monats-Workshop

"Schlank for fit" deluxe:

  • Ein Treffen pro Monat
  • Monatlicher Vitalcheck mit individueller Einzelberatung
  • 30 Minuten mentales Einzelcoaching
  • Eine Gruppenfitness pro Monat
  • Newsletter, tolle Rezepte, Wochenplan mit Ideen und Vorschlägen

Starten Sie ihre eigene Challenge - ab Januar 2015

"Schlank for Fit" Workshops:

  • Beginn 6-Monats-Intensivworkshop mit Themenabend: 28. Januar 2015.
  • Beginn 3-Monats-Kompaktworkshop: März 2015.
  • Silhouette, Fitnessstudio Allach, Franz-Nißl-Straße 42

 

Die Termine der Themenabende im Überblick

Immer Mittwochs

Ab 19.30 Vitalcheck, 20.00 - 21.30 Uhr Themenabend

  • 28. Januar 2014 Themenabend mit Vital-Check
  • 04. März 2015
  • 18. März 2015
  • 22. April 2015
  • 20. Mai 2015
  • 19. Juni 2015

Sie wollen starten? Sie brauchen noch mehr Informationen?

Schreiben Sie eine Mail oder rufen einfach an.

 

Diana Busch Basefood- Expertin und Personaltrainerin

Wie sie sich wirklich gesund ernähren und körperlich fit machen!

Tel.: 089 - 89286070

Mail: info@silhouette-frauenstudio.de

www.basefood.de

 

 

Annette Schauer Coach und Trainerin

Wie sie mental den Schalter umlegen!

Telefon 089-20 311 317

mobil 0176-303 19 304

schauer@positive-coaching.net

 

 

 

"Schlank for fit" - Themenabende

Teilnahme am Themenabend 20,00 €

"Schlank for fit" 6-Monats-Workshop

"Schlank for fit" deluxe:

  • Ein Treffen pro Monat
  • Monatlicher Vitalcheck mit individueller Einzelberatung
  • 30 Minuten mentales Einzelcoaching
  • Eine Gruppen,- und Mentalfitness pro Monat
  • Newsletter, tolle Rezepte, Wochenplan mit Ideen und Vorschlägen

Basispaket Workshop mit : 99,00 € pro Monat

Mentales Einzelcoaching:  Eine Stunde pro Monat 99,00 €

Komplette computergestützte Ernährungsanalyse 139,00 €

Individuelle Ernährungsberatung 49,00 €

 

Zur Freude der Teilnehmer: Wenn Sie alle sechs Monate beim Workshop-Beginn bezahlen, erhalten Sie 10% Rabatt!

 

"Schlank for fit" 3-Monats-Kompakt-Workshop

"Schlank for fit" kompakt:

  • Ein Treffen pro Monat
  • Monatlicher Vitalcheck mit individueller Einzelberatung
  • 30 Minuten mentales Einzelcoaching
  • Eine Gruppen,- und Mentalfitness pro Monat
  • Newsletter, tolle Rezepte, Wochenplan mit Ideen und Vorschlägen

Basispaket Workshop mit : 99,00 € pro Monat

Mentales Einzelcoaching:  Eine Stunde pro Monat 99,00 €

Komplette computergestützte Ernährungsanalyse 139,00 €

Individuelle Ernährungsberatung 49,00 €

Basispaket Workshop: 129,00 € pro Monat

Zur Freude der Teilnehmer: Wenn Sie alle sechs Monate beim Workshop-Beginn bezahlen, erhalten Sie 10% Rabatt!

 

Tun Sie jetzt etwas für mehr Wohlbefinden und Vitalität

 

Diana Busch Basefood- Expertin und Personaltrainerin

Wie sie sich wirklich gesund ernähren und körperlich fit machen!

Tel.: 089 - 89286070

Mail: info@silhouette-frauenstudio.de

www.basefood.de

 

                                      

Annette Schauer Coach und Trainerin

Wie sie mental den Schalter umlegen!

Telefon 089-20 311 317

mobil 0176-303 19 304

mail schauer@positive-coaching.net

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